Los sonidos de Meditación
«La paz no es algo que venga de fuera. Es algo que viene de dentro.
Es algo que tiene que empezar
dentro de nosotros mismos.
Todo el mundo tiene la respuesta
dentro de sí mismo. »
Puedes encontrar muchos sonidos de meditación, que sea con vibración hertz o con instrumenta o/y canto/mantra, también meditar con calma sin musica, sin ruido ninguno o con el canto del viento y de los pájaros. Lo importante es buscar su manera porque todo es justo tan que vibra con armonía en ti.
En el caso que no sabes por donde empezar consejo el simple musica de onda Alpha (= relajación ligera y despierta progresiva), onda Theta (= relajación profunda y despierta total, por lo mas expertos), o onda Delta (= descanso y recuperación). O con instrumentos como los siguientes presentados y claro con mucho mas no escrito aquí.
Cuencos tibetanos:
Los cuencos tibetanos abren la puerta a un viaje interior, un paso hacia la armonía. Su sonido es profundamente relajante.
Un cuenco tibetano siempre tiene dos sonidos básicos : un sonido meditativo (enraizante) y un sonido armónico (elevador).
También se utilizan para masajes y purificación.
El tambor chamánico:
Si te sientes llamado por los tambores,
puedes usarlo para hacer un trabajo más profundo sobre ti mismo.
Sin embargo, te aconsejaría que trabajaras con alguien para aprender a utilizarlo, o que hicieras un curso introductorio, ya que los tambores tienen una conexión muy profunda con la naturaleza (debido a su material) y, por lo tanto, son más poderosos,
lo que puede resultar confuso e inquietante al principio.
Para jugadores :
Deepack Chopra's Leela (juego en wii y xbox kinect)
Es un juego que puede ayudarte a sumergirte en una meditación profunda, pero también a armonizar tus chakras utilizando los movimientos de tu cuerpo.
A continuación, un extracto del juego :
Sonidos en Youtube :
Puedes seguirme en YouTube donde actualizo con regularidad sonidos de meditación
Buena Meditación !
«Sin meditación, es como estar ciego en un mundo de gran belleza, lleno de luz y color. »
Jiddu Krishnamurti